洗头发,要避开这4个洗头时间!

洗头发,在平常不过的事情。
但洗头发的时间,也有科学。
错误的洗头时间可能会伤害身体!
别小看洗头这件事,不健康洗头时间,会刺激到身体许多神经和血管。而洗头时间的选择不仅仅影响的是我们的头发,还有我们的身体。若洗头时间选择的不恰当,可能会引起身体很多的不适。

健康洗头第一步,选择一个合适的洗头时间,首先要避开以下这4个最不健康的洗头时间

1、凌晨洗头

凌晨通常指的是晚上12点之后,这个时间点特别不适合洗头。

和我们需要睡觉一样,我们的器官也需要休息,头发也不例外,凌晨就是器官最好的休眠时间。如果你这时候洗头,等于把他们无情的叫醒了,你说它们气不气?它们“一生气”,自然无法更好的为我们服务了。

而且,凌晨洗头之后带着潮湿的头发入睡,第二天起床之后会让人感觉头痛头晕、昏昏沉沉,影响一天的正常工作学习生活。

2、早起洗头
 
不知道大家有没有听说过“浇阳气”这一说法?
这句话说的就是早上洗头的时候会浇灭人体的阳气,这对身体是非常不好的。

有些人会觉得早上洗完头后出门感觉一身清爽,拥有满满的正能量,但不得不说,起床后洗头这个习惯非常不好!


早上刚起床之后,身体正处于慢慢苏醒的阶段,血液循环较慢,再加上头皮本来就是一个特别敏感的部位。如果你这时候洗头,就会刺激到头皮,让头皮加快血液循环,会有脑袋发昏、发胀的感觉,时间长了还容易得偏头痛。

如果是真的有洗头需求的话。建议至少起床半小时之后再洗头,稍作休息等血液恢复到正常值,感觉身体舒适平稳之时再洗。
而且必须擦干之后再出门,避免寒邪和湿气乘虚而入,出现头痛等问题。

3、吃饱后洗头

老话说:饭后不洗头,酒后不洗澡。
因为当人刚刚吃饱后,大量的血液会循环流入胃部。
而我们洗头的时候往往要低头,会造成头部缺血更加严重,产生头晕眼花的感觉。

等到血液适应,流入头部的时候,胃部血液不足,就会影响消化,严重的时候还会有胃疼、恶心的反应出现。吃饱后洗头对胃也非常的不好。

4、生病时洗头
 
虽然这是最基本的生活常识,但还是有不少的人为了爱美而不顾一切的去洗头。
平时可能没事,但你生病的时候正是免疫力下降的时候,如果这时候去洗头,身体很容易受凉,会加重病情,影响身体的恢复。

特别是小孩、老人等免疫力本来较弱的人群,洗头时更是要注意不要着凉,尽量在比较温暖的地方洗头。

那么:什么时间洗头发最好呢?
可以参考咱们之前的文章:(洗头发,到底早上洗头好?还是晚上洗头好?

晚上10点到凌晨2点,是头皮细胞的再生期和活跃期,所以在这个时间之前清洗头皮,可以更好促进头皮细胞活跃再生。
 
所以,洗头最佳时间是晚上9点左右。

科学护发,不论是洗头时间的选择,还是洗头方式的选择,都要讲究一下为好。