疫情当前,预防脱发该怎么洗头?

时间:2020-02-15 17:18:13

疫情当前,理发洗头变成了超级难办的事,有网友戏称,每洗一次头,都觉得自己改头换面,远比想象中更美!那么:疫情当前,预防脱发该怎么洗头?平日里洗头,已是很麻烦,疫情+不出门+寒冷,完全将洗头抛在了脑后,虽然疫情当前,不见面可以不洗头,戴口罩是第一位的,但长时间不洗头或错误的洗头,对你的头发好吗?

疫情当前,预防脱发该怎么洗头?

1、合理选择洗头时间

很多上班族由于上班匆忙都会选择早晨洗头,事实上科学表明最佳的洗头时间是晚上,其次是下午,早晨最不适合洗头。

早上刚起床,人体的各方面机能还在恢复中,要避免受太大的刺激,而早上的温度一般都比较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。如果遇上刮风,皮肤毛孔张开,还易受风寒而感冒,甚至会突发中风,按中医“升阳”的说法,早上也不能受凉,否则长期下去就有慢性疾病。

中午之后的时间就比较理想了,一方面是温度升高,湿发也不容易着凉,另外头皮的新陈代谢在中午之后也非常旺盛,这个时候洗头有刺激毛囊生发的微妙作用。

2、洗头间隔频率该如何保持?

有的人头发很容易出油,但是又担心每天都洗头会导致头发掉得更多。

其实洗头本身不会导致大量掉发,如果你觉得洗头掉头发很多,一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期,它们本身就已经进入“待掉”的状态,只是时间早晚的问题,正常健康的头发,单凭洗头那点力度和刺激性,是不会怎么掉头发的。

3、洗头时该注意哪些?

(1)洗头最佳的时间是晚上9点左右

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。

(2)记得头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上,这样可以减少毛鳞片受损,让头发长期柔顺。

(3)湿头发记住一定不要梳

刚洗完头发,毛鳞片还处于张开状态,这个时候如果梳头发次数过多,会造成明显的毛鳞片受损,头发干燥之后会变得很毛躁。

(4)在家待着再着急,也不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮,虽然这样很爽,但是可能会对头皮造成伤害,正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

(5) 洗头时可以把水温保持在38-40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的,可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊,最佳的水温是在38-40度左右,感觉到比体温稍热即可。

(6)洗头后一定要先擦干

很多人洗完头都是等头发自然干,这样其实不好。人在洗完头发时,头发的毛鳞片是张开的,张开就意味着脆弱,一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。

所以洗完头之后,最好先用毛巾擦至6、7成干,促进毛鳞片闭合,这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

4、疫情当前,预防脱发该怎么洗头?除了上述这些,还有重要的一点,一定要及时关注头发的变化!

值得注意的是,脱发是有一定过程的,而且这个过程是肉眼可见的。

特别是现在在疫情期间,不出门,很多朋友都是熬夜看直播、看电视、熬夜刷微博,熬夜对于头发也是有一定损伤的,如果某天早上醒来你发现头发掉的越来越多,那就要格外注意了。

因此,脱发最明显的特征就是掉发明显增多,即时日后生长出来,也是小碎发,还是会掉落。